Bsport专家提醒 秋天吃水果这样搭配更科学

      |      2023-12-25 05:06:42

  因此,平时在食用桔子等糖分较高的水果时,一定要控制好总量并注意口腔清洁。

  医生建议,一人一天的水果的摄入量控制在200到300克左右。比如,一个桔子大概50克左右,一个人一天Bspor体育3个到4个就够了。但不希望只吃4个桔子,可以吃一个桔子搭配一个苹果或者其他的水果。对本身血糖高或者肥胖的人来说,把水果放在两餐饭之间去食用比较合适的。

  该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!

  18日,甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震,灾情牵动人心。国家疾控局20日发布“保证震后环境卫生”健康提示,明确在做好紧急救援、应急安置的同时,应加强震后环境卫生工作,避免次生灾害发生;中国疾控中心日前发布“震后个人卫生防护”健康提示,提...[详细]

  记者从20日在京举行的2023中国家庭健康大会获悉,中国计划生育协会积极开展各类家庭健康指导和服务,目前已建立各类家庭健康服务阵地超过1万个,建立了一支超过70万人的家庭健康指导员队伍,这支队伍成为活跃在群众身边的健康贴心人。...[详细]

  今天,国家医保局在答复代表建议时表,国家医保局一贯高度重视中医药事业传承发展,在医疗服务价格调整方面坚持中西医并重的原则,保障人民群众获得高质量、有效率、能负担的医疗卫生服务。国家医保局部署各地每年开展调价评估,符合条件的及时动态调价。从统...[详细]

  中国疾控中心棉质口罩不能阻挡病原体 建议单个口罩累计使用时间不超过8小时

  12月17日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“冬季呼吸道疾病防治”有关情况。...[详细]

  当前,全国医疗机构门急诊呼吸道疾病总诊疗量整体呈下降趋势,各地近期积极扩充医疗资源,持续增加相关门急诊诊室和住院床位。监测显示,基层发热门诊和诊室接诊量约占全国医疗机构发热门诊及诊室接诊量的44%,有效适应了患者的就医需求。12月17日,国...[详细]

  由于缺乏足够的知识了解和某些传统观念的影响,“女性来月经其实是在周期性地排出体内的毒素,所以经血是废血。不来月经了,就代表着可能患病了,因为人体失去了正常的排毒功能”“月经排出来的废血会招致祸患”等说法被一些人深信不疑。...[详细]

  国家医保局:2023年国家医保药品目录新增126种药品 填补10个病种用药保障空白

  中国国家医疗保障局13日举行新闻发布会,介绍2023年国家医保药品目录调整有关情况。国家医保局医药服务管理司司长黄心宇表示,本次调整新增126种药品;15个目录外罕见病用药谈判/竞价成功,填补10个病种的用药保障空白。...[详细]

  血糖高一般不会有发烧症状,多表现为血糖升高、乏力、“三多一少”等,而发烧一般多见于感染、甲状腺功能亢进、风湿热等。...[详细]

  我家宝宝出生已经有九天了,然后出现了拉稀的现象,这该怎么办呢?...[详细]

  药流开始流血后经过一周左右能完全排出妊娠组织,但也可能会持续两周,若出血时间超过一个月则说明胚胎组织有残留。...[详细]

  九价即HPV九价疫苗,可以有效降低宫颈癌患病几率,一般不会导致月经不调。月经不调主要考虑是内分泌及妇科疾病引起。...[详细]

  手掌发热,考虑与积食有关,也可能是阴虚或血虚所致,应结合具体病因采取相应的处理措施。...[详细]

  老年人补肾壮阳的最佳方法,包括饮食调理、中药调理及穴位按摩,具体如下:...[详细]Bspor体育

  视神经萎缩的出现,主要是颅脑疾病压迫,青光眼又或者视神经炎,这三种原因都是导致视神经萎缩的主要关键,如果能够针对病因来获得有效的治疗,自然就可以控制病情,不会出现更多问题,比如药物治疗也是关键,但是也同样需要降低眼压。...[详细]

  人流一周之后若是小腹坠痛,可以根据病情选择合适的口服药物来治疗,比如活血化瘀的药物和抗感染的药物,若是宫内有残留,还需要及时的进行清宫手术。此外也可以喝些热的红糖水、热敷小腹或者是适量的运动,这对于缓解疼痛都有帮助。...[详细]

  最近我发现自己阳痿了,以前有的习惯,造成的阳痿怎么治疗?...[详细]